Hoppa till sidans innehåll

Vuxengymnastik

Aktiviteter

 

Multiträning 

Multiträning är ett samlingsnamn för alla våra styrke/konditionspass. Det kan vara steppass, där vi använder stepbräda för att köra styrka och kondition. Eller så kör vi cirkelträningspass/intervallpass/tabata där vi använder hantlar,body bars, bollar, hopprep, brädor, gummiband, kroppens egen belastning osv. Ibland kör vi överraskningspass som vi annonserar om i förväg. Passen är utformade så att det passar alla oavsett träningserfarenhet då man utgår från den egna förmågan i varje övning.

 

Yoga

Tränar hela kroppens smidighet, balans, styrka, koordination och sist men inte minst Mindfulness, att var här och nu. Varje rörelse fortsätter i nästa, ett dynamiskt flöde som gör att energinivån blir kraftfull men samtidigt harmonisk. Vi försöker ge alternativa rörelser, alltefter deltagarnas förmåga, för att efter hand öka svårighetsgraden. 

 

 

Nyheter Vuxengymnastik

2020-10-11
Torsdagen den 15/10 flyttar våra pass in i gymnastiksalen
 
2020-08-23
Tisdagen den 25/8 kör vi igång igen!
 
2020-06-21
Sommarträningen startar tisdagen den 23/6 kl:19

Kontakt gymnastiksektionen

This is a mailto link

 SISU_Webb_Banner_170X170_samverkan

Ballou

Postadress:
Hasslö GoIF
Hornvägen 24, Box 25
37366 Hasslö

Besöksadress:
Hornvägen 24
37366 Hasslö

Kontakt:
Tel: +46767631256
E-post: This is a mailto link

Se all info